분류 전체보기24 좋은 아침을 위한 과학적 꿀팁! 안녕하세요! 아침에 일어나는 것을 어려워하는 사람들을 위한 과학적인 도움이 필요한가요? 바로 그것에 대해 알아보려고 해요. 지금부터 아침을 조금 더 상쾌할 수 있게 만드는 5가지 방법을 소개하겠습니다! 우리 뇌는 잠에서 깨어 나오는 동안 일어나기 전으로 전환해야 합니다. 오레곤 헬스 앤 사이언스 대학의 수면, 생체리듬 및 건강 연구소 소장인 앤드류 매힐 박사에 따르면 "우리가 깨어난 후 우리의 뇌가 다시 켜질 때까지 시간이 좀 걸립니다." 뇌가 부팅되는 동안 흐릿하고 혼란스러운 느낌이 들 수 있습니다. 이 상태를 "수면 관성" 또는 "수면 취중"이라고 하는데, 일반적으로 깨어난 후 20~30분 동안 지속되며 매힐 박사에 따르면 이는 완전히 정상적이라고 합니다. 그러나 이 기간이 그 이상으로 계속된다면 충.. 2024. 1. 8. 성인 ADHD의 증가: 기술이 뇌에 미치는 영향 오늘은 최근 증가하는 성인 ADHD에 대해 이야기하려고 합니다! 기술이 뇌에 미치는 영향에 주목하고, 이로 인한 증상들이 왜 더 많은 어른들에게 나타나는지 알아보겠습니다! 성인 ADHD의 놀라운 증가 과거보다 더 많은 어른들이 주의력결핍과 과잉행동장애(ADHD)로 고민하고 있습니다. 그중 가장 큰 원인 중 하나는 다양한 기술이 뇌에 부담을 주고 있기 때문입니다. 아동 중 약 10%가 ADHD로 진단받지만, 최근 여러 연구의 메타분석에 따르면 성인 중 6.8%가 ADHD로 진단받았다고 나타났어요. 이는 2003년의 4.4%에서 상승한 수치입니다. 러셀 램제이, 펜실베이니아 대학 의학교 교수이자 펜실베이니아 대학 ADHD 치료 및 연구 프로그램 공동 창립자는 "현재 ADHD로 고민하는 어른은 전 세계적으로 .. 2024. 1. 7. 9. 현재 SCHD 투자 현황 현재 가장 핫한 인기를 끌고 있는 배당성장 ETF인 SCHD! 미래에 은퇴 후 배당받는 삶을 통해 경제적 자유를 이루고자, 저는 SCHD의 투자를 진행하고 있습니다. 오늘은 제가 어떤 방식으로 SCHD에 대한 투자를 진행하는지에 대해 말씀드리고자 합니다! SCHD와 투자 방법 (QQQ와 함께) 5년간 연평균 14%의 배당성장을 보여주는 SCHD이지만, 저는 SCHD 단 한 종목만 투자한다는 것은 리스크가 있다고 생각하였습니다. 그렇기에 이때부터, '어떤 종목과 어떤 비율로 투자를 하는 것이 좋을까?'라는 고민을 시작하였습니다. 그때 이 고민들을 시원하게 해결해 준 유튜브가 있었습니다. 바로 '잼투리'입니다. 이 유튜버는 배당투자를 통한 경제적 자유를 위해 SCHD 투자 방법과 다양한 백테스트 결과들을 보.. 2024. 1. 6. 8. 배당성장의 시작 SCHD 지속적인 현금흐름을 만들어 줄 수 있는 배당 성장 ETF SCHD! 오늘은 SCHD ETF의 매력에 대해서 소개하고, 제가 투자한 이유에 대해서도 말해보겠습니다. 2023년의 배당 ETF SCHD 2020~2022년 모든 주식이 올라가는 엄청난 상승장이었지만, 2022~2023년은 아쉽게도 모든 주식들이 전부 주춤하는 시기였습니다. 모두가 올라갈 때는 기술주, 레버리지 상품들이 빛을 보지만, 반대로 떨어지게 되면 찾게 되는 것은 바로 배당주입니다. 그중에서 2023년에 가장 핫했던 배당 ETF는 바로 SCHD이다! 오늘 이 SCHD에 대해서 알아보겠다. SCHD (Schwab U.S. Dividend Equity ETF) SCHD는 배당금을 지급하는 미국 주식 100개의 시가 총액 지수를 추종하는 ETF.. 2024. 1. 5. 7. 나에게 이득을 준 2가지 ETF (XLF, XLV) 2021년 투자를 시작하면서, 나에게 이득을 주었던 2가지 ETF인 XLF, XLV에 대해서 소개하고자 합니다. 각 ETF에 투자 이유와 결과에 대해서 설명드리겠습니다. 나에게 이득을 준 2가지 테마형 ETF ARKG와 FNGU로 손해를 보았지만, 그럼에도 지속적으로 투자를 지속하게 해 준 것들이 있습니다. 첫 번째는 저번시간에 말했던 공모주였고, 두 번째는 2가지의 테마형 ETF들입니다. 지금부터 각 테마형 ETF들에 대해서 소개하고, 투자했던 이유와 결과를 설명하겠습니다. 1. XLF (Financial Select Sector SPDR Fund) XLF ETF는 1998년 State Street Global Advisors에서 출시한 미국 금융 부문을 대표하는 주요 기업들의 주식에 투자하는 ETF입.. 2024. 1. 4. 6. 공모주를 통한 소소한 행복 다사다난한 투자 속에서도 소소하게 이익을 주며 투자를 이어가게 해 준 것은 바로 공모주였다. 오늘은 공모주에 대해서 소개하고, 이를 통해 이득을 봤던 나의 이야기를 하겠다. 새로운 투자 방법, 공모주! 공모주를 처음 알게 된 것은 바로 2020년 7월 놀라운 상승을 보여준 'SK바이오팜' 때문이었다. 2020년 7월 2일에 SK바이오팜은 공모가인 49,000에서 바로 따상을 하여 12,900원을 찍더니, 2일간 계속 상한가를 찍어 21만 원을 찍었었다. 이미 규모가 큰 대기업인 SK에 자회사가 어떻게 3일 동안 말도 안 되는 상승을 보여주는지 너무나도 궁금하고 부러워서 공모주에 대해 공부를 하게 되었다. 공모주란, 상장되어 있지 않는 기업이 상장을 하게되면서 청약과정을 통하여 주식을 분배하는 것을 의미하.. 2024. 1. 3. 이전 1 2 3 4 다음
